Wie man langfristig Gewicht verliert. Und wie nicht.
Im Prinzip klingt ja alles ganz einfach: Um das eigene Gewicht zu reduzieren, muss man lediglich mehr Energie verbrauchen, als man aufnimmt. Schön und gut, aber warum fällt das Abnehmen trotzdem so schwer? Zum einen sicherlich, weil viele Konsumenten auf radikale … mehr